养阳防风“养阳防风”是春季养生应该遵循的原则，因为春季人体阳气顺应然，向上向外疏发，所以要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气...[详细]
俗话说一年之计在于春，春季作为一年的伊始，在这个时候养好身体是十分的重要的事情，那春季养生的常识都有哪些呢?下面小编就来...[详细]
到了冬天正是养生的好时机，那么冬至如何养生呢？下面小编就来跟大家讲讲冬至如何养生，来看看冬至养生四大要点是什么。[详细]
一到夏天，炎热的天气总让人觉得食欲不振。如果你吃得不好，自然也就无法给身体补足能量。[详细]
蔬菜的养生保健功效是大家都认可的。蔬菜之所以能养生，是因为蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够提供...[详细]
春季万物复苏、生机勃勃，同时也是阳气生发的季节。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。[详细]
坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步...[详细]
在休息日爬山可以让人回归自然，有一种亲近自然的感觉，可以转移在工作中的精神压力，在高耸的山峰上面，弯曲的道路又是对体力和...[详细]
跑步并不是跑的越快减肥效果越好的，很多爱美人士也会通过跑步来进行减肥，那么如何慢跑减肥瘦身呢?小编给大家讲讲如何慢跑减肥...[详细]
拔罐是和那好的，可以排去体内的毒素，但是不是每个人都能拔罐的，那哪些人不适合拔罐呢？下面小编就告诉你哪些人不适合拔罐。[详细]
应该大多数人都知道喝中药是需要忌口的，有很多的禁忌，那究竟喝中药的禁忌都有哪些呢？下面小编就来告诉大家喝中药的禁忌有哪些...[详细]
眼部刮痧是不少美容院用来对付黑眼圈、鱼尾纹、眼部细纹等眼部问题的疗法，那么眼部到底能不能刮痧呢?专家认为，眼部是可以刮痧...[详细]
